Ana merino

Psicóloga y psicoterapeuta

«- Maestro, ¿qué significa trabajar en uno mismo?
– Es dejar de esperar que los otros cambien.»

¿Para qué sirve la Psicoterapia?

La psicoterapia permite mejorar tu bienestar. Es un espacio y tiempo para ti, para recuperar tu equilibrio personal. Un acompañamiento psicológico para afrontar el malestar, preocupaciones y estados emocionales que no te permiten avanzar.

Con la psicoterapia procuro dar solución al problema o conflicto y favorecer el autoconocimiento con el objetivo de obtener bienestar y el equilibrio necesario para conseguir tus objetivos.

Además, es una gran herramienta de autoconocimiento y de crecimiento personal.
Etimológicamente psicoterapia significa tratamiento o sanación del alma, entendiendo alma como la auténtica esencia de la persona.

Servicios psicoterapéuticos

Procesos de malestar emociaonal general, tristeza, desánimo, insatisfacción personal, sensación de vacío, depresión

Estrés, estados de ansiedad, fobias, miedos

Problemas de autoestima, inseguridad, falta de habilidades sociales.

Traumas

Autogestión emocional

Gestión del cambio

Autoconocimiento y crecimiento personal

Mindfulness

Dirigida a adultxs, jóvenes y adolescentes

Sobre mi

Mi enfoque terapéutico

Cada tratamiento es único y adaptado a tu demanda. Mi trabajo terapéutico se basa en una relación de igual a igual, desde donde te acompaño en tu objetivo personal de cambio y es esencial tu papel activo. Es un trabajo al 50% entre tú, como cliente, y yo, como terapeuta.

El enfoque lo pongo en tu presente, en el aquí y ahora. Se trata de que te sientas en un espacio seguro donde el protagonista eres tú. El ritmo del proceso lo marcas tú. Trabajo en total confidencialidad por ética profesional.

Te ayudo a desarrollar tu potencial como persona sin perder de vista tus propios valores, que son los que marcan tu propia identidad. Parto de la base que tú tienes tu propio margen de libertad en la capacidad de decisión. Por eso, todas las respuestas las tienes tú, yo te ayudaré a que sepas reconocerlas y a la toma de conciencia de todo aquello que falta que salga a la luz.

¿Me dejas que te acompañe? yo estaré encantada de hacerlo 🙂

Más sobre mi

Mi formación

Psicóloga y psicoterapeuta Col. nº 24115. Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.

Graduada en Psicología por la U.A.B con mención en psicología clínica de adultos.

Descodificadora Biológica por el Instituto Angeles Wolder.

Máster en Psicoterapia Integradora Humanista por el Instituto Erich Fromm de Barcelona.

Máster en Psicologia General Sanitaria por la Universidad Europea de Valencia.

Socia de Psicólogos Sin Fronteras.

Colaboradora del programa de radio El Fanalet en la sección Psicología para el día a día de Montcada Radio.

Otra formación

Curso sobre intervención terapéutica en duelo y pérdidas del COPC

Jornada «La Tercera Generación, nuevos enfoques en terapia de conducta» del ISEP

Jornada «Una aproximación a la intervención con los hombres que ejercen violencia machista» del Departamento de Interior de la Generalitat de Catalunya

Curso sobre Sexualidad por la Universidad de los Andes

Jornada «El Rol Profesional del Psicólogo Clínico» de la UOC

Jornada «Maldad, Delito Psicopatología» de la Fundación Vidal i Barraquer

Curso de Mindfulness del Search Inside Yourself del Leadership Institute

Si no hubieras sufrido como has sufrido, no tendrías profundidad como ser humano, ni humildad ni compasión. El sufrimiento abre el caparazón del ego, pero llega un momento en que ya ha cumplido su propósito. El sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta de que es innecesario.

Eckhart Tolle